Caminhando por milhas na terreno… Minha história
Por Jessica Shouse
Se eu ganhasse um dólar para cada vez que me perguntassem qual é o meu caso de paixão com caminhadas de quilômetros na terreno
é tudo sobre, eu seria rico. Muitas vezes eu rio e penso comigo mesmo, “Sobre o que não é?”
Porquê nativo do Colorado, tive a bênção de crescer com as Montanhas Rochosas porquê meu playground no quintal. Passei muitos verões acampando com a família e amigos. Eu me envolvi com mountain bike e esqui. Eu adorava haurir toda aquela magnificência e maravilha. Conforme eu crescia e me tornava um jovem adulto ocupado com muitos compromissos, perdi minha conexão com a mãe natureza. Eu não perceberia por quase uma dezena o quanto sentia falta de estar ao ar livre. Eu estava tão envolvido na conflito da vida que não parei. Eu me negligenciei. Eu não estava praticando bons cuidados pessoais. Ganhei muito peso. Eu não tinha força. Não é bom.
Não sei por que, de repente, em qualquer lugar perto do meu natalício de 30 anos, alguma coisa me atraiu para as montanhas para uma ração de natureza. Do zero, eu queria fazer uma passeio, uma passeio na terreno. Meu rebento, dois na era, estava comigo enquanto meu marido estava no trabalho, logo tinha que ser curta. Fomos para Alberta Falls no Parque Pátrio das Montanhas Rochosas. Esta passeio tem murado de 2 milhas de ida e volta em uma bela trilha de ida e volta. Quando estávamos na trilha, meu filhote ficou tão feliz, tão surpreso com tudo o que estava ao seu volta. Havia um cintilação em seus olhos porquê eu nunca tinha visto antes. Ele queria parar e tocar em cada partícula de terreno, cada árvore, cada pinha. Ele riu quando viu pequenas criaturas correndo pela trilha. Ficamos de pé e jogamos pedras e gravetos no rio pelo que pareceu horas. Ele foi tomado por uma alegria completa e pura inocência. Enquanto eu ficava de pé e o observava haurir levante novo mundo, memórias da minha puerícia se repetiam em minha mente. Aquela passeio, aquele momento, era exatamente o que eu precisava. Foi um tapa na rosto, um verdadeiro chamado para voltar ao ar livre. Eu tinha redescoberto rapidamente o que é estar na natureza, através dos olhos de uma garoto de dois anos. Agora passo o sumo de tempo provável na trilha. Sou viciado. Injeções frequentes na natureza se tornaram uma segmento crucial da minha vida e uma segmento fundamental para manter minha sanidade.
Você já percebeu porquê se sente muito depois de passar um tempo ao ar livre? Há muitos estudos que mostram que passar tempo na natureza ajuda a melhorar não exclusivamente a saúde física, mas também a saúde mental. O estresse da selva de concreto e a correria diária pesando sobre você? Precisa de um ajuste de atitude? Só quer um tempo para “mim”? Quer um treino de pernas matador? Procurando um tempo de qualidade com a família? Faça uma passeio. Sério, caminhe por quilômetros na terreno. Tome um pouco de ar fresco, faça terapia com vitamina D. Brinque no solo. Coloque os pés na chuva. Respirar aquele ar fresco e limpo da serra e aproveitar o sol razão uma reação química no cérebro que produz níveis mais altos do “hormônio do bem-estar”. Caminhar e passar tempo na natureza também comprovadamente reduzem o estresse e a sofreguidão. Confie em mim! Trespassar e aproveitar a natureza, estar nas montanhas pode ajudar você a evadir das pressões da vida. Isso me ajuda a dormir melhor, me faz sentir melhor. Caminhar por quilômetros na terreno é muito, muito catártico. Estar naqueles picos tira todo o meu estresse, todas as minhas preocupações. É minha solidão, minha silêncio. As montanhas são onde vou para buscar orientação e encontrar nitidez. Explorar a natureza permite uma mente clara, uma mente pacífica, uma mente satisfeito.
Agora, não vou mentir, caminhadas não são só brilhos e purpurina, firmamento azul e sol. Você provavelmente terá bolhas em qualquer momento. Eu já fui derrubado no meio da trilha por um cavalo charlie tão potente que você podia vê-lo viajando para cima e para plebeu na minha panturrilha. Às vezes você tem que lutar contra mosquitos e insetos tão densos que voam pelo seu nariz e pela sua boca. Depois de uma façanha, contei quase 15 picadas. Eca! Às vezes o tempo não coopera e você tem que procurar abrigo rapidamente sob uma grande pedra até a tempestade passar. Recentemente, fiz uma passeio de inverno onde encontramos rajadas de ventos de mais de 65 mph. Isso dificulta a passeio e suga toda a sua força com a força de um aspirador Dyson. Já passei por algumas situações complicadas. Houve muitas vezes em que quis dar meia-volta, desistir, jogar a toalha. Mas não o faço. Não posso deixar que a mortificação e o pavor me impeçam de atingir meus objetivos. Continuo me desafiando com aventuras mais difíceis e longas. Veja, é tudo uma questão de perspectiva. Tudo uma questão de mentalidade correta. Caminhar é comparável à vida, pois você deve colocar um pé na frente do outro continuamente. Você deve continuar, seguir em frente, apesar dos desafios e do pavor. Às vezes, as inclinações são tão íngremes e o ar é tão rarefeito que tenho que parar o que parece ser a cada dez passos para restaurar o fôlego. Pernas e pulmões queimando de pura exaustão. Às vezes, você duvida de si mesmo e acha que pegou o caminho falso, às vezes, você pega o caminho falso. É nesses momentos que costumo proferir a mim mesmo: “O que diabos estou fazendo cá?” “Isso é loucura, eu sou louco!”
Logo eu olho ao volta para toda aquela formosura procedente, respiro fundo algumas vezes, lembro-me do porquê de fazer isso e sigo em frente. Não há zero melhor do que a sensação de realização que vem ao chegar ao seu direcção quando você duvidou de si mesmo ou teve pavor de tentar atrapalhar. Superar os tempos difíceis torna as vistas incríveis no topo muito mais doces. Isso lhe dá uma sensação de crédito que é difícil de descrever. A sensação de que você está no topo do mundo. Isso o lembra de que você pode realizar qualquer coisa que você se propuser a fazer.
E é isso, meus amigos, que significa caminhar quilômetros na terreno.
Jessy tem 30 e poucos anos, é esposa, mãe, fotógrafa, blogueira, revisora de equipamentos e ávida amante da natureza. Natureza, caminhadas e acampamentos são seu jogo! Jessy tem a sorte de invocar o cromatizado Colorado e suas belas Montanhas Rochosas de lar. Jessy mora a exclusivamente 45 minutos do Parque Pátrio das Montanhas Rochosas e passa o sumo de seu tempo livre no parque que pode. Frequentemente visitante o parque para sessões de nascer do sol nas manhãs de domingo que são realmente de tirar o fôlego! Jessy também é voluntária do Serviço Florestal dos EUA e conduz patrulhas em algumas de suas trilhas favoritas nas áreas selvagens de Indian e James Peak.
Jessy acredita profundamente e defende todos os benefícios para a saúde, mental e física, que passar tempo na natureza proporciona. Há cada vez mais pesquisas científicas, baseadas em evidências, apoiando isso. Jessy tenta compartilhar isso com o sumo de pessoas provável.
Por meio de seus escritos honestos e autênticos em seu blog Colorado Mountain Momma, acompanhados por suas fotografias da natureza, Dragonfly Colorado, Jessy pretende compartilhar porquê a natureza tem sido uma das, se não a mais, poderosa instrumento de tratamento para ela superar suas lutas de saúde mental. Ao perfurar uma porta muito sincera e pessoal para sua própria jornada e experiências de vida, Jessy espera mostrar aos outros que eles também podem se beneficiar de tudo o que a natureza tem a oferecer. Jessy pretende orientar os outros sobre porquê encontrar um estabilidade saudável entre atender às responsabilidades da vida e cuidar de si mesmo e de suas paixões profundas.
“A religião dela é a Terreno. As montanhas, o ar, a chuva, o queimação e o solo são seu santuário. Eles vivem nela, assim porquê ela vive neles.” -Colorado Mountain Momma, Jessy Shouse-
